前列腺炎
2017/8/15 
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本文摘要： 男性朋友避免久坐、合理饮食、保持清洁、注意保暖等，可以有效的预防男性前列腺囊肿。
1、保持清洁：男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之通风差，容易藏污纳垢，部分细菌常会乘虚而入。这样就会导致前列腺囊肿、前列腺肥大、性功能下降，若不及时留意还会发作危险。因此，坚持清洗会是防止前列腺炎的一个重要环节。
2、调节饮食：男性朋友的饮食中少吃辣椒等刺激性的食物。尽量少饮酒，避免让前列腺及膀胱颈重复充血(节制性生活)，削减便秘的发作。每天早晨应该空腹喝下一杯温白开水，它可以防止前列腺囊肿、便秘、稀释血液，可以对尿道产生机械冲洗的作用，不致使残尿浓缩构成结石。
3、按摩小腹：男性朋友经常按摩小腹，点压脐下气海关元等穴，有利于膀胱功能恢复。小便后稍加压力按摩，可促进膀胱排空，削减残余液。值得提醒的是，本症发展缓慢，病程长，若能从中年开始防止前列腺囊肿效果更好，除采取上述办法外，还应防止性生活过度，尤其要警惕性交中断和手淫的行为。
4、避免久坐：经常久坐会加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引起排尿困难。经常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻症状。加强体育锻炼可以增强体质、增强机体的免疫力和抵抗力，对防止前列腺囊肿也会起到一定的作用。
5、留意保暖：秋冬季节天气冰冷，因此年龄大的男性应该留意防寒保暖，防止感冒和上呼吸道感染的发作。不要久坐在凉石头上，因为冰冷可以使交感神经兴奋增强，导致尿道内压增加而引起逆流，从而导致前列腺囊肿出现。
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